BONES FOR LIFE
Recupera tu Fuerza y movilidad
Esta terapia de movimiento somático está dirigida para ayudar a integrar tu cuerpo, revitalizar tus huesos, mejorar tu postura y la agilidad que necesitas en tu vida diaria de manera suave y orgánica.
Si sientes que tu cuerpo ha perdido movilidad por sobre uso físico, lesiones, después de una cirugía o resultado de edad avanzada. Este enfoque somático basado en el Método Feldenkrais®, desarrollado por Ruthy Alon ayuda a reaprender patrones de movimiento saludables, mejorar la marcha y aliviar el dolor muscular.
- Dificultad para moverte después de una lesión, donde el cuerpo aún se siente rígido y poco estable.
- Dolor o debilidad en las articulaciones que limita tu capacidad para caminar o mantenerte activo.
- Falta de equilibrio, preocupación por caídas.
- Rigidez, falta de elasticidad por exceso de ejercicio o vida sedentaria.
- Tensión muscular recurrente
¿Te identificas con algunas de estas condiciones?
Beneficios Clave de Bones for Life®
Ansiedad o estrés crónico
Desarrolla la habilidad de conectarte con tu sistema nervioso a través del movimiento, notaras reducción de tensión muscular.
Fortalecimiento óseo
Los movimientos naturales y suaves que aprenderás te ayudarán a estimular y fortalecer tus huesos, previniendo la osteoporosis y mejorando tu bienestar general.
Mejora de postura y equilibrio
Te enseñamos cómo mantener una postura erguida y saludable, reduciendo la tensión en la columna y mejorando tu estabilidad.
Prevención de caídas
A través de movimientos controlados y seguros, redescubrirás cómo moverte con mayor confianza y evitar accidentes comunes en la vida diaria.
Recuperación postquirúrgica o postparto
El enfoque gradual y personalizado te ayuda a recuperar la movilidad perdida sin forzar el cuerpo, promoviendo una rehabilitación segura y efectiva.