Fascial Fitness
Is a form of training where you built springiness, elasticity and resistance throughout the whole body, helping you move more efficiently and less prone to injuries.
Fascial, es parte de la red de tejido conectivo que rodea cada músculo y órgano, formando articulaciones y cápsulas articulares hechas principalmente de colágeno. Crea un sistema que mantiene las fuerzas tensionales dentro del cuerpo manteniendo un equilibrio entre músculos, tendones y ligamentos.
A medida que envejecemos, el cuerpo tiende a deshidratarse y perder su capacidad de rebote el entrenamiento de fascia ayuda a hidratar los tejidos.
Ya sea que tengas 50+ o estés en tus 20’s, puede agregarse a cualquier entrenamiento muscular que practiques. Proveerá de herramientas necesarias y conocimiento para obtener un desempeño óptimo.
Es una opción perfecta para atletas que practiquen cualquier tipo de entrenamiento o deporte y cualquiera persona que esté buscando sacar el mayor provecho de su desempeño físico.
Te ayudara a mantenerte en forma y sentirte más joven
~Imagínate como si se engrasaran todas tus articulaciones y les dieras un afinamiento a tu sistema entero que te ayudara a correr kilómetros y kilómetros..~
Beneficios
- Achieve flexibility in an organic and non-forceful way
- Gran adición al levantamiento de pesas, yoga, danza, correr, artes marciales, etc.
- Get elongated muscles
- Construyes fuerza
- Tendones elásticos y saludables
- Hidratación de los tejidos
- Desarrollo de propiocepcion
- Mejora la postura
- Mejora dolor de espada
- Rehabitacion física
- Cultiva encuerpamiento
Cada cuerpo es diferente y unico. Todos los entrenamientos son individualizados dependiendo de sus necesidades específicas
Can be a complement of Structural Integration Rolf Method sessions
Sesiones Privadas
Disponible 30 min y 90 min.
Presencial y sesión virtual.
Spanish 
English